L-酪氨酸是一种称为氨基酸的化学基座。氨基酸形成蛋白质的分子基础，一类各种寿命所取决于的分子。然而，氨基酸也有自己的个人和独特的功能。L-酪氨酸，具体地支持生产神经递质，激素和称为黑色素的颜料。

颜料

颜料是一种吸收某些波长光的材料，并反射其他物质。反射波长是你最终看到的波长。颜料在植物和某些工业应用的光合过程中是普遍存在的，但它们对于在动物中产生颜色也很重要。黑色素是特定颜料，其负责头发，皮肤和眼睛虹膜的颜色。其主要功能之一是保护皮肤免受阳光损坏，并将大部分紫外线辐射耗散为热量。由于暴露于阳光刺激维生素D的产生，然而，高水平的黑色素可以是维生素D缺乏的危险因素。

黑色素生产

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称为黑色素细胞的特殊细胞在皮肤外层产生黑色素。黑色素细胞的浓度通常在个体和族群之间保持恒定，但基因表达的频率决定了黑色素的量。基因的更大表达产生了黑色素合成的增加。黑素细胞负责痣，雀斑，防晒剂，如果它们转向癌变，黑色素瘤。

前兆

L-酪氨酸是黑色素的前体。这意味着某些生物化学途径通过使用许多“中间分子”将L-酪氨酸转化为黑色素，这些“中间分子”在最终产品中被系统地修饰。然而，遗传异常而不是饮食缺乏，应归咎于皮肤中黑色素的生产不足。

饮食来源

L-赖氨酸和L-酪氨酸有什么区别？

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L-酪氨酸是非必需氨基酸。这意味着你的体产生L-酪氨酸，随后，来自另一种称为苯丙氨酸的氨基酸的黑色素。酪氨酸仍然可以在多种食物中找到，如红肉，家禽，海鲜，乳制品，大豆产品，花生，杏仁，鳄梨，香蕉，利马豆和种子。虽然你的身体总是使所有酪氨酸都需要独立于其消费，但您仍然需要从您的饮食中获得苯丙氨酸，您可以在大多数相同的食物中找到。在酪氨酸缺乏的罕见例中，它也可作为胶囊或片剂形式的膳食补充剂。但是，在采取任何额外的补充之前，您应该随时与您的医生交谈。