当你患有膝关节积液时，一定数量的多余液体会聚集在你的膝关节周围甚至是关节内。积液通常被称为“膝盖上的水”，更多的是另一种疾病的并发症1．大多数情况下，这种液体本质上是滑液，这意味着它直接来自关节本身，但你也可能发现液体由其他物质组成，比如血液甚至细菌。

症状

膝关节积液最常见的症状是疼痛或不适，但也可能出现肿胀、僵硬甚至瘀伤，这取决于积液过多的原因。

起源

是什么导致膝盖积水?

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在膝盖积水的大多数情况下，积液是受伤的结果，例如腿部骨折或韧带撕裂1．这可能发生在摔倒或直接打击中，也可能发生在重复压力或过度使用膝盖时，就像任何涉及大量跑步或对膝盖的冲击的运动一样。但受伤本身并不是导致这种情况的唯一原因。骨关节炎和类风湿性关节炎是其他容易引起积液的常见疾病。即使是痛风或肿瘤和囊肿的形成也会引发膝盖内外液体潴留。

并发症

虽然膝关节积液的并发症是最小的，有潜在的问题，特别是当情况不受控制。当积液的原因是感染时，除了妨碍你的整体活动外，你还会经历关节恶化，所以一定要寻求医生的建议。

治疗

膝盖骨疼痛和肿胀

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大多数膝关节积液的治疗都是基于病情的原因，使得“标准”的治疗方法不存在。然而，很多膝盖上有水的人需要将多余的液体排出，所以你可能会经历一个被称为抽吸的过程1．除此之外，你可能需要一系列的皮质类固醇注射，非甾体抗炎药(NSAIDs)或抗生素来减轻炎症或治疗感染。对于其他人来说，可能需要进行膝关节手术甚至关节置换。

自我保健

除了任何种类的医疗护理，膝关节积液对简单的自我护理措施反应良好，如休息和抬高，以及冰敷和运动。对于任何类型的损伤，冰敷在患处一次只能敷15到20分钟。通过运动，由物理治疗师建立一系列健身活动，以加强支撑受损膝盖的区域。