根据美国骨科医生的说法，您的膝盖看起来像是一个简单的结构，但内部是由许多组件组成的关节。因为您的膝盖是如此复杂，所以它非常容易受到各种伤害。而且，如果膝盖的一小部分出现问题，那么整个机制就有可能在尝试进行常规活动（例如弯曲和延伸）时发出的风险。

常见的原因

扭伤是韧带的拉伸或撕裂。膝盖上的普通扭伤涉及内侧副韧带或前交叉韧带的损伤。如果您扭伤韧带，当您受伤时，您可能会听到弹出或折断的声音。You may also notice that you can’t put any weight on the affected leg, you have pain when you try to bend your knee, you have swelling in your knee and your knee gives way or buckles when you’re walking or otherwise putting any weight on it, according to the UCSF Medical Center.

另一个罪魁祸首

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也有可能感觉好像您的膝盖可能会散发出来 - 让您感觉自己的膝盖在诸如弯曲之类的活动中不稳定 - 而不会真正因撕裂或拉伸韧带引起的膝盖不稳定。有时也称为跑步者的膝盖的patelo股功能障碍也可能导致您感觉好像在弯曲时膝盖会屈曲。根据Nemours Foundation儿童健康媒体中心的一部分，当您弯曲并拉直腿时，跑步者的膝盖膝盖就会发生，当您的膝盖膝盖弯曲并拉直腿时，您的膝盖不正确地跟踪。这也会引起疼痛，因为它会刺激凹槽，并可能在膝盖下磨损软骨。跑步者膝盖的一些最常见症状是膝盖或膝盖侧面的疼痛和压痛，膝盖肿胀，弯曲膝盖时会加剧疼痛，当您长时间弯曲膝盖时疼痛，疼痛很长一段时间。

诊断

当您的医生试图确定什么导致膝盖弯曲时，您的医生可能会使用一系列评估工具。她将记录病史，询问有关您有症状多长时间以及您是否知道膝盖受伤的时间的问题。她还可能按下膝盖，并通过弯曲，旋转和拉直的动作来感受任何伤害。根据美国骨科医生的说法，根据您病情的严重程度，她还可能要求您四处走走，弯曲并拉直膝盖。您的医生还可以订购X射线和MRI，以评估您的膝盖。

治疗

是什么导致跑步时膝盖疼痛？

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膝盖的治疗将取决于根本原因。如果您有跑步者的膝盖，您的医生可能会分配家庭护理治疗策略，例如休息和结冰，服用抗炎药，并在肿胀减少后进行增强运动。如果您有韧带扭伤，则治疗也取决于扭伤的严重程度。如果您的扭伤温和到中度，您的医生可能会开出物理疗法和减轻疼痛方法，例如用于跑步者的膝盖。明尼苏达大学骨科医学研究所称，完全韧带撕裂通常需要手术重建或修复。