虽然没有人愿意承认自己患有股癣，但这是真菌过度生长的一种症状，会导致生殖器区域出现令人发狂的瘙痒。运动性瘙痒与引起脚癣和癣的真菌有关，是真菌在腹股沟区滋生的结果，之所以如此命名，是因为男性运动员经常在他们的防护运动带下出现这种情况，那里的热量和水分为真菌的生长提供了完美的环境1．某些类型的食物可能会增加你患运动瘙痒的风险。

运动瘙痒基础知识

股癣是由一种叫做皮腐菌的微小真菌引起的，它是念珠菌家族中的一种真菌。从理论上讲，食用不促进真菌生长的高含量食物可能有助于降低运动瘙痒的风险。

有益的饮食

生殖器区域癣的原因

了解更多

everydieet.com网站建议，饮食中少吃精制碳水化合物和酵母制品2．有益的饮食包括肉类和家禽、坚果和种子、鸡蛋、活酸奶培养物、蔬菜，尤其是抗真菌的大蒜，以及不含麸质的谷物，例如:

• 大米
  
• 燕麦麸
  
• 小米

有害的食物

everydieet.org网站建议避免食用某些类型的食物，以降低患股癣和其他真菌感染的风险。

缺点

慢性荨麻疹饮食

了解更多

虽然包含抗真菌食物的饮食可能会减轻运动性瘙痒的严重程度或有助于防止新的发作，但这可能不足以摆脱现有的疾病。如果运动瘙痒的症状在改变饮食后几天内没有消失，请去看医生。医生可以开一些传统的抗真菌药物和药膏来治疗运动瘙痒。

额外的注意事项

脚癣真菌可能会在人与人之间传播，所以不要在更衣室共用毛巾或衣物。除了吃不利于真菌感染的饮食外，如果你必须使用公共浴室，可以用抗真菌沐浴露洗澡。每次使用后都要穿淋浴鞋，清洗运动服和毛巾。