缬草是一种药用草药，在潮湿的树林和沿河中茁壮成长3.。将缬草植物的根部干燥并研磨成用于药物治疗的粉末，经常易于轻松，药草信息3.。在您开始采取Valerian Root之前，请咨询您的医疗保健提供者。

缬草用途

美国国家医学图书馆（USNLM）表示，Valerian Root已被用作失眠，焦虑症和抑郁症的治疗方法4.。国家互补和替代医学中心（NCCAM）补充说，它也用于治疗头痛，不规则的心跳和痉挛4.。已发现比这些条件的许多处方药具有更少的副作用。

研究

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马里兰大学医学中心（UMMC）的一份报告显示，当用于治疗失眠时，Valerian随着时间的推移而增加，副作用较少，而不是处方药1。然而，对于前28天进行了，但似乎几乎没有效果。NCCAM目前正在资助Valerian对睡眠，帕金森病和绝经症状的影响以及对肝脏可能的毒性作用的影响。

可能的副作用

NCCAM说，缬草可能会导致轻度不安胃，头痛，头晕和疲倦。MSKCC还注意到缬草在长期使用时被证明导致肝脏毒性。短期使用被认为是普遍安全的。USNLM警告说，含有Valerian的多草药制剂有肝毒性的证据;如果缬草或其他草药造成毒性，则目前还不清楚3.。USNLM报告说，有些人可能会对Valerian感到过敏反应，并非推荐用于怀孕或母乳喂养妇女的使用。

潜在的互动

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根据MSKCC现场，VALERIAN根可能有害地与由肝脏代谢的其他草药或补充剂相互作用，例如或血管加压素。缬草抑制肝酶如细胞色素P450（CYP）2D6和CYP3A4，并且可能干扰它们代谢的药物。USNLM报告称，它还可以增加其他药物（如IMODIUM或Valium）以及草药等效果，如圣约翰麦汁。该网站警告人们服用抗抑郁药或癫痫发作药物或饮酒，以避免采取缬草。UMMC补充说，如果您服用抗组胺药，降低药物或抗真菌药物的胆固醇，您不应该采取Valerian。

使用的形式

缬草通常用于果汁形式或作为冻干粉末，根据UMMC，可用作胶囊，片剂，茶叶或提取物。请咨询您的医疗保健提供者，以供给批发和说明以避免毒性。