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是否有可能重建皮肤胶原蛋白？
胶原蛋白是在你的身体中结缔组织中的纤维，最明显的脸部。随着年龄的增长，你的身体自然停止生产胶原蛋白，现有的胶原蛋白将开始分解。这导致面部下垂和皱纹，并呈现出粗糙的外观。许多昂贵和侵入性的程序可以重建或更换失去的胶原蛋白;然而，还有实践您可以将您的日常生活融入，以开始补充身体的胶原蛋白。
每天涂抹防晒霜。脸上的良好大部分胶原蛋白损失都可以归因于紫外线的伤害。许多保湿剂包括防晒霜。检查标签并使用至少30个的SPF。
如何在身体中刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生产
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吃含有氨基酸赖氨酸和脯氨酸的食物。天然胶原蛋白含有大量的这两个氨基酸;消费高处的食物可以帮助补充您的身体供应1。赖氨酸可以在瘦肉，鱼类和低脂肪乳制品中发现，而蛋白和小麦胚芽是脯氨酸的良好来源。
每天服用维生素C补充剂。维生素C需要将赖氨酸和脯氨酸转化为羟基氰基和羟脯氨酸，重建胶原所需的氨基酸的形式。
胶原蛋白皮肤福利
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增加您在饮食中消耗的蛋白质的量。女性应该每天消耗46克蛋白质，而男性应该每天消耗56克。蛋白质支持胶原蛋白的生长和健康。
涂上含有视黄醇的每日霜。您可以获得高剂量霜的处方，但药物和美容店有几种优质的产品。已显示视黄醇治愈光电振动引起的胶原蛋白崩溃。
尖端
重建胶原蛋白是一个复杂的进程，其所有步骤都在结合工作以使其发生。省略一步将阻碍胶原蛋白的生长。
参考
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作家生物
基于加利福尼亚州，Daniel Zisko自2008年以来一直是一名作家，聘为各种在线出版物的合作用品。在他开始写作职业之前，他花了几年的旅行，担任酒店经理，有几个不同的酒店经理。ZISKO拥有学士学位，在国立大学与未成年人的生物学会计学士学位。