胰岛素分泌高峰是内分泌系统的正常功能,通常发生在进食后。在一个健康的人身上,胰岛素会激增,发挥它的作用,然后水平恢复正常。如果出现问题,胰岛素水平居高不下,可能会导致头晕症状,然后迅速成为医疗紧急情况。
胰岛素的功能
胰岛素是由胰腺产生的一种激素,它能让身体细胞利用血糖作为能量。任何时候血糖水平升高,比如摄入碳水化合物后,胰腺会分泌额外的胰岛素来抵消它。胰腺不断监测血糖水平,并产生适量的胰岛素,使葡萄糖水平保持在正常范围70至130毫克/分升,饭后最高可达180毫克/分升。
胰岛素飙升的原因
低血糖和高血糖
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碳水化合物是人体血糖的主要来源。碳水化合物有两种不同的类型——简单的和复杂的——每一种对血糖水平和胰岛素产生的影响都有很大的不同。复杂的碳水化合物,如全谷物,身体需要一段时间才能吸收,从而保持稳定的血糖和胰岛素水平2.身体吸收和处理简单的碳水化合物,如糖,非常迅速,使血糖水平急剧迅速上升。摄入大量的简单碳水化合物会迅速导致胰岛素水平激增,以应对血糖的上升。长时间的剧烈运动可能会导致胰岛素水平飙升,以及某些疾病,如高胰岛素血症。
- 碳水化合物是人体血糖的主要来源。
- 身体吸收和处理简单的碳水化合物,如糖,非常迅速,使血糖水平急剧迅速上升。
低血糖症
只要血液中有相应量的葡萄糖,胰岛素水平升高就不会引起任何症状。当胰岛素水平超过血糖时,低血糖就会发生。低血糖症是指血糖水平低于正常范围,或低于70毫克/分升。早期症状包括头晕、发抖、饥饿和出汗。因为血糖是大脑的主要食物来源,低血糖还会引起焦虑、困惑、视觉障碍和性格变化。随着葡萄糖水平持续下降,你可能会癫痫发作、失去意识或陷入昏迷。
- 只要血液中有相应量的葡萄糖,胰岛素水平升高就不会引起任何症状。
- 当胰岛素水平超过血糖时,低血糖就会发生。
治疗
进食后糖尿病症状
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第一次出现头晕症状时,你应该喝半杯果汁或普通苏打水或一杯牛奶。你也可以吃5到6块硬糖或1汤匙。根据NIDDK的说法,大量的糖或蜂蜜。一旦头晕过去,考虑吃一些复杂的碳水化合物或蛋白质来帮助维持葡萄糖水平。如果在治疗后血糖水平继续下降,特别是如果你经历癫痫发作或失去意识,这是一个医疗紧急情况,应该由紧急医疗人员进行治疗。
- 第一次出现头晕症状时,你应该喝半杯果汁或普通苏打水或一杯牛奶。
相关文章
参考文献
- Medline Plus:血糖监测
- 疾病控制和预防中心:碳水化合物
- 低血糖:症状
- 国家糖尿病信息交流中心:低血糖
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资源
作家生物
毕业于费尔菲尔德大学后,汉娜·威克福德在消费品包装行业从事了超过15年的市场研究和营销工作。2003年,她决定转行,现在成功地维护着三个与美食相关的博客,并为多个客户撰写在线文章、网站文案和时事通讯。