女性在年龄的增长时体验很多东西。更年期，新陈代谢的变化，身体身体变化都会影响女性的体重。尽管所有这些因素，达到和维持理想的体重对所有年龄段的女性都很重要。知道这一重量是什么，并采取措施来达到它并保持它，可以帮助女性生活更健康的生活。

定义

根据CDC，具有正常体重意味着在18.5和24.9之间的体重指数（BMI）。（参见参考文献1）该测量用于19岁以上的雄性和女性成年人。您的BMI是一个数字，该数字是根据您的体重和高度的相当简单的配方。您的BMI越靠近22，您越近您的“理想”重量，因为22的BMI与最低的体重相关的风险相关。

计算

5'8的女性应该多少钱？

学到更多

您可以通过将重量（以英寸）按高度（以英寸为单位）平方（以英寸为单位）找到您的BMI，并将此数字乘以703.但是，许多BMI计算器可在互联网上使用。（检查资源。）18.5下的BMI表示一个人体重不足。BMI的25-29.9分类为一个人的超重，30岁及以上的人的人被认为是肥胖的。（见参考1）

风险

根据您的BMI，在正常体重范围之外，具有许多健康风险。BMI低于18.5的女性是贫血，免疫系统弱系统，骨质疏松症和不孕症的高度风险。BMI超过24.9的女性更有可能开发2型糖尿病，高血压和心脏病。当一个人的BMI达到或超过30时，将更多条件添加到疑虑列表中。

意义

男女的重量和身高范围

学到更多

根据CDC，2005 - 2006年，美国女性的35.3％的女性肥胖，而不仅仅是超重。（参见参考文献2）事实表已发布2005年的警告，警告体重和肥胖人民的死亡风险增加3.。（参考文献3）尽可能难以保持健康的体重作为女人年龄，与没有理想的体重相关的健康因素太重要，无法忽视1。

考虑

当解释为什么他们使用BMI进行体重评估时，CDC表示“对大多数人来说，BMI是一种可靠的身体肥胖指标。”（参见参考文献1）然而，可以具有不适合BMI的测量的体型。具有更大或更小的框架的人可以被归类为超重或体重超过，但仍然是完全健康的。如果您担心您的体重或BMI，请随时与您的医生交谈。