孕酮是一种激素，女性在排卵后自然产生1。它有时被称为“温暖的”激素，因为它导致基底体温（即，当体静置时的温度）引起升高。使用黄体酮霜可以帮助增加具有天然低黄体酮水平的女性的生育能力，因为孕酮参与帮助子宫准备接受受精卵1。

排卵后开始使用奶油。如果您在排卵前开始使用孕酮霜，它可以防止排卵---基本上与您想要做的事情完全相反1。当你排卵时有很多方法可以知道，但最简单的是从出血开始时数十四天。在此时间段内等待一两天，以确保您已烘烤。

每天涂在100至200毫克的黄体酮之间1。如果您使用的是3个1/3％的孕酮（如Natpro）的奶油，这意味着您每天需要施加3至6毫升的乳霜1。

每天涂上两次奶油。将您决定的每日剂量分为两个单独的应用程序。这将提供最佳结果，尽管应用程序不需要完全相同。

将奶油彻底按摩进入你的皮肤。孕酮霜可以在皮肤上的任何地方施用，但你应该尝试在你把它放进去的地方，这样你就不会刺激你的皮肤1。

使用黄体酮霜14天（在排卵后开始）然后停止1。月经应在1或2天内发生。如果您在使用奶油时开始月经，请停止使用它，然后再次再次等待再次开始。另一方面，如果您体验温和的斑点，请继续使用奶油。