随着年龄的增长，眼睛周围的组织会变弱，早上醒来眼睛肿起来的情况可能会越来越常见。虽然肿胀的眼睛通常不是一个医学问题，但它们可能不吸引人，许多人都在寻找减轻浮肿的方法。在正常情况下，许多家庭治疗都可以达到目的，但如果你的眼睛肿胀特别严重或持续，你应该经常咨询医生。

用冷敷或冷湿的毛巾敷在眼睛上大约15到20分钟。MayoClinic.com网站建议，在做这个动作的时候保持坐姿直立，并使用轻微的压力2．

如果你的眼睛肿胀是由过敏引起的，就服用过敏药物。先试试非处方的抗组胺药物，但如果没有效果，问一下你的医生处方过敏药物是否有用。

保持直立。保持头部向上可以帮助眼睛下方聚集的液体消散，从而减少浮肿。

避免过度揉搓或触摸眼睛周围的区域。加里·戈德法登博士在2005年3月的《延寿杂志》上说，这样做可能会导致眼袋肿胀并产生黑眼圈。

多睡一会儿。如果你的睡眠时间少于7到8小时，睡觉可能有助于消肿。睡觉时保持头部稍微抬高，以防止液体聚集在眼睛下面。