低血压，或低血压，如果不治疗可能是一个严重的和危及生命的问题3.4。如果血压降得太低，人会感到头晕或昏厥4。根据梅奥诊所，血压读数为90毫米汞柱或更低的收缩压或60毫米汞柱或更低的舒张压被认为是低血压4。低血压的治疗取决于病因，但在饮食中添加盐或咖啡因可能有助于血压升高4。在尝试用任何方法治疗你的低血压之前，咨询你的医生4。

在改变饮食习惯之前，要先和医生预约。包括某些药物在内的许多因素都会导致低血压4。

将半茶匙的食盐混合到8盎司的盐中。一杯水，做成盐水。每天喝一杯来增加盐的摄入量和提高你的血压4。

在饮食中加入运动饮料，如佳得乐或Powerade。这些饮料含有钠，有助于提高你的血压4。

喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶或苏打水，要小，但要有规律。每餐加一杯含咖啡因的饮料可以提高血压4。

坚持每天喝八杯水。据Medline Plus称，脱水是低血压的一个原因1。增加你的液体摄入量有助于提高你的血压4。