Triphala churna是一种东印度草药粉末，通常被阿育吠陀医生用于治疗胃病和身体排毒1。Triphala的意思是三种水果。三，三，还有phala，水果。它是haritaki, malaki和vibhitaki的结合。阿育吠陀医生称，香酥皮能刺激食欲，维持血糖水平，改善肤色和肤色。据外科医生兼阿育吠陀医生维诺德·钱迪拉玛尼(Vinod chandarramani)博士称，食用油茶还可以帮助治疗消化不良、便秘和胀气，并减少痔疮的几率2。你可以把油条当饮料喝。美国食品和药物管理局(FDA)尚未对triphala的疗效或安全性进行审查;使用药粉，风险自负。

在一个8盎司的玻璃杯里倒入热牛奶。如果你有乳糖不耐症，可以用温水。

切一个柠檬，把一半的柠檬汁挤到玻璃杯里。加入2大汤匙的香草粉和1大汤匙的蜂蜜。搅拌至蜂蜜完全溶解，粉末充分混合。

每天吃两次油条。在早餐前一到两个小时喝一杯什锦茶，在睡觉前一小时再喝一杯。晚上服药后最好不要吃任何东西，因为它能清理消化系统。

如果你没有时间制作液体混合物，就服用胶囊状的churna。建议剂量为每天一次，每次500毫克。你可以在任何一家大型连锁健康食品店或东印度杂货店买到油条补品。