许多人渴望金棕褐色，并将竭尽全力达到它。但随着越来越多的人意识到太阳的危险，苍白的皮肤正在成为“在”中的事情。没有保护，太阳会导致你的皮肤变暗，因为根据德克萨斯州A＆MAgrilefrive延伸，使皮肤触发皮肤表面附近的黑色素氧化。

为了防止晒伤和皮肤变暗，美国皮肤科学院建议所有个人使用防水，广谱防晒霜，以防止UVA和UVB射线1。如果没有正确的保护，你的皮肤就会变暗，烧伤或发展年龄斑，过早皱起。

用防晒系数或SPF购买防晒霜 - 至少30件。寻找保护UVA和UVB射线的产品，皮肤癌基础建议1。

根据美国皮肤科学会的说法，在阳光下在阳光前至少15至30分钟，将自由普通的防晒剂涂抹在脸上，并在阳光下出去前至少15到30分钟1。如果没有足够早起，你的皮肤仍然可能在防晒霜之前变暗和棕褐色1。

当您在阳光下磨损时，戴上宽带帽子，进一步防止黑暗的皮肤或其他由太阳紫外线引起的皮肤损坏。

每两小时或在游泳或汗水后重新涂抹防晒霜。

每天继续这些阳光保护，即使你不会在户外花费大量时间。根据皮肤癌基础，许多窗户不会防止太阳的UVA光线1。因此，如果您在室内工作或在汽车中花费大量时间，仍然需要适当的预防措施。