腹泻是指频繁的松散，含水粪便，这些粪便留下胃部整天搅拌。医生的家庭疗法书票指出，腹泻是身体的自然方式，清洁细菌的肠子12。细菌可以来自食物或受影响健康的病毒。腹泻的家庭治疗将有助于缓解症状，但在处理未解释的腹泻时，您应该始终咨询您的医生。

喝大量的液体，让自己保湿。腹泻导致液体损失，增加了脱水机会。透明的液体是打击松散粪便的理想选择，但您应该避免苹果和梨汁，因为这些可能会使症状恶化。

吃高纤维食物丰富，加厚宽松的凳子并调节你的肠子。水果，蔬菜，豆类，全粒面包和麸皮谷物等食物将缓解腹泻，国家医生的家庭补救措施12。

削减了您对高调味食品，乳制品和肉类的消费，暗示Mayoclinic.com。肉类含量高，而调味料往往会进一步造成胃，导致消化问题。

吃大量的草莓。根据医生的家庭疗法书，草莓通过帮助加厚粪便来控制腹泻伴2。草莓在季节，春季和夏季最佳。

每天喝杯或两杯热茶。茶用一点糖束缚凳子，消除了其水的稠度。