如果您伤害拇指中的韧带和肌腱，可能会紧张或扭伤，并且需要夹板来减少疼痛，以在它愈合时固定关节并保护拇指。您可以在药房购买拇指夹板和支持，或使用刚性物体，如舌下减压器和医用胶带，以包装拇指和手，给予它2。制作拇指夹板相当简单，可以通过一些简单的步骤实现2。

决定您是否会购买拇指夹板或制作自己的。如果购买一个，请选择填充的夹板并为拇指和周围的手提供支持2。如果您从舌头减压中脱颖而出，请确保它是干净的，没有可能进一步伤害拇指的裂缝或碎片。

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从受伤的手中取出所有珠宝以防止肿胀。将夹板放在拇指上的戒指上可能会导致过度的疼痛和不适。

把手放在桌子上，靠在手外侧的桌子上，用手顶部的拇指。保持拇指直接。

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将舌下压抑靠在拇指的棕榈侧，确保从拇指的尖端到较低拇指关节下方的手腕到达。这将使拇指固定，让它愈合。如果使用填充的准备夹板，请将填充物放在掌上侧的拇指的皮肤上2。

包裹粘合剂或其他医用胶带围绕拇指的尖端，固定夹板，然后在第一节和舌头压下围绕另一个件2。这将为您的手固定夹板。由手腕围绕拇指底部放置第三片磁带，以确保结束是安全的2。你根本不应该弯曲拇指。

用卷上用纱布绷带固定夹板。使用2英寸宽的卷并在拇指，夹板和手腕上缠绕，直到拇指完全覆盖并从上到下保护。

如果您购买拇指或手夹板，则遵循包装上的路线，代替使用舌头减压器2。

尖端

放在手臂上的吊索以提醒你不要使用拇指并休息一下。

警告

此处提供的信息是用于教育目的，并不意味着更换医疗建议。