趾甲真菌或甲癣是一种常见的条件，导致脚趾甲变脆，厚，变色和易碎。用钉子真菌感染也可能导致疼痛，特别是如果感染导致钉子与钉床分开。虽然许多柜台和处方治疗可用于趾甲真菌，但它们通常无效或造成显着的副作用。醋浸泡可能有助于清除没有这些副作用的脚趾甲无菌。因为醋是酸性的，它会改变你的皮肤和指甲的pH，使其对真菌的热情好客。醋还可以缓解瘙痒并促进受真菌影响的任何皮肤的愈合。

用非常温水填充浴缸或大盆地约1/3。倒入等量的苹果酒或白色醋，确保浴缸里有足够的液体来完全覆盖你的脚趾。

在地板上铺设了几条毛巾，以保护您的地毯或地板从溢出物中，然后将浴缸放在毛巾上。

冲洗脚去除任何污垢或碎屑，然后将它们放入浴缸中。浸泡你的脚20到30分钟1。如果在此期间水变得不舒服，可以用1到2杯热水替换一些水。

制作新鲜的醋溶液，在白天一次或两次浸泡你的脚。残疾人世界各国每天浸泡三次通常有效地摆脱脚趾甲真菌1。如果你培养皮肤刺激，Mayoclinic.com建议减少你的脚浴中的醋量或浸泡脚2。

在醋浸泡后，擦干脚和脚趾。如果您无法使用毛巾完全干燥，请使用吹风机留到低电平。