随着时间的推移，由于年龄，过度造型，吹干或环境原因，您的毛囊可能会损坏。这可能导致头发的破损，脱发和整体变薄。卵泡也可以通过石油和产品堆积堵塞，这也可能损害它们。根据“更多”，您可以通过使用专门针对您的头发和头皮的产品来恢复损坏的卵泡并帮助您的头发更加强大，更强大2。每天使用营养喂养护理和按摩头皮，您将进入更健康的卵泡。

每天开始服用生物素和烟酸补充剂。“Elle”指出，这些维生素有助于使力量和健康恢复受损的头发和卵泡。在将任何新补充剂添加到您的饮食之前，请咨询您的医生，并与他或她谈论适合您的剂量。

弄湿了你的头发，用头发和头皮盐磨砂膏给你的头发和卵泡。根据皮肤科医师Francesca Fusco，M.D.，这将恢复损坏的卵泡，并通过使血液通过头皮积极流动，帮助保持健康。使用指尖轻轻按摩擦洗到头发几分钟，然后冲洗出来。

用强化洗发水清洗头发和头皮。“更多”建议选择含有植物和精油的产品，因为这些产品可以清洁头发和头皮，并鼓励更多的流通。弄湿你的头发和手，并在你的手掌中放置少量洗发水。使用手指将其按摩进入头皮，并通过股线，如有必要，添加更多产品。完成以防止任何产品累积或残留物时清洗所有内容。

轻轻挤出锁定的额外水，然后用保湿调节剂涂抹它们。“Cosmopolitan”建议寻找含有乳木叶或鳄梨油等水合成分的产品，这将保持您的头发和卵泡营养，有助于防止破损4.。通过头发平滑调节剂，并让它在彻底冲洗前保持五分钟。

让你的头发空气干燥，或使用低热量吹干它。“国际化学”指出，太多的热造型可以削弱头发和卵泡，可能会导致破损4.。首先将热保护喷雾涂抹在湿发，并将吹风机距离吹风机距离。