受伤的脚趾甲床会导致严重的问题。例如，你感染的风险更大，指甲可能会脱落。更糟糕的是，如果对脚趾甲床的损伤很严重，趾甲可能再也长不回来了。如果你只是伤了你的脚趾甲床，并没有失去你的指甲，你可以做一些事情来恢复它，并确保适当的愈合。

检查你的脚趾甲。如果指甲本身是黄色的，或者指甲下面和周围的皮肤是红色或发炎的，你可能感染了。马里兰大学医学中心建议，和医生约个时间，以便得到准确的诊断和处方抗生素药膏，以杀死感染，防止进一步损害1。

定期修剪脚趾甲。虽然你可能希望完全让脚趾甲和受损的床单独待在一起，但修剪指甲可以防止开裂、分裂或断裂，这可能会延迟愈合，造成更多的损伤。

晚上给脚趾甲涂点润肤霜。MayoClinic.com网站建议，在每个脚趾甲上涂抹少量植物油，以防止指甲干燥和开裂2。

每天服用补充剂来强化你的指甲，促进愈合，防止未来的伤害。马里兰大学医学中心表示，生物素(维生素B的一种)对修复受损的脚趾甲和脚趾甲床特别有帮助1。