眼睛是你观察世界的窗口，但如果你醒来时眼睛里满是粘液，你第一眼看到的世界可能会有点模糊。虽然少量的眼睛粘液是正常的——有助于清除眼睛中的废物和碎片——但异常的眼睛分泌物可能是感染、眼睛干涩、过度刺激的迹象，也可能与麦粒肿或眼睛损伤有关。通常，温水和毛巾就可以有效地清除眼睛粘液，但如果怀疑感染，就需要联系医生了。保持良好的眼卫生也有助于保护你的眼睛，保持健康，并防止感染的传播。

安全的删除

去除结痂或粘稠的眼睛粘液的第一步是软化它，这样更容易擦掉。将柔软的毛巾浸泡在温水中，然后将毛巾轻轻按在受累的眼睛上几分钟，以软化粘液。轻轻擦向眼角外侧。如有必要，用毛巾把睫毛上的大块黏液吸走。如果你一整天都要重复这个过程，每次都用干净的毛巾，并采取措施确保其他家庭成员不使用你的毛巾。

防止感染扩散

如何清洗眼睛

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眼睛粘液过多的一个常见原因是结膜炎，这是眼睛薄的顶层的炎症。受影响的眼睛可能会感到发痒和刺激，白色或黄色的粘液会渗出，一夜之间结痂。如果由细菌感染引起，结膜炎通常被称为红眼，治疗可能包括抗生素眼药水或药膏。红眼病具有很强的传染性，所以为了防止感染的传播，避免触摸眼睛，并定期洗手。

控制源头

结膜炎也可以由过敏或其他刺激物引起，所以从源头上控制刺激是很重要的。例如，新肥皂或旧化妆品可能会引起刺激，戴隐形眼镜时间过长也会引起刺激。如果你患有结膜炎，在感染被清除之前，避免使用眼妆和隐形眼镜。扔掉任何可能被感染的眼妆，不要与他人共用化妆品。停止使用任何可能导致眼睛发炎的肥皂、香水或其他化学物质。如果过敏是原因，和你的医生一起制定一个计划来控制你的过敏，其中可能包括使用非处方抗组胺药或处方眼药水。

警告

眼膜发炎的原因

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虽然有少量的眼睛粘液是正常的，如果你眼睛分泌物的数量或颜色有变化，请咨询你的医生。特别是黄色和绿色的眼睛粘液可能表明感染。根据美国疾病控制和预防中心的说法，如果你患有结膜炎，如果你还有眼睛疼痛、视力模糊、强烈的红肿或对光敏感，你应该去看医生3.．此外，新生儿和免疫系统较弱的人如果出现过多的眼睛粘液，应该立即去看医生。