如何缓解困难的胃气
气体卡在你的胃里肠子发生作为饮食和饮酒的自然结果。食物本身可能导致气体,或者您的食物可以导致您吞下空气并在胃中产生气泡。随着时间的推移,天然气自然地分散或通过Belching或Frounlence脱离您的身体。然而,在临时,您可以体验疼痛和其他不适。有几个补救措施可以缓解困难的气体并帮助它更快地从你的身体中掉。
占据过于柜台的气体补救措施,如牛奶的牛奶或含有辛塞米松的产品。这些产品分解了气泡和气泡缓解气体疼痛,痉挛和腹胀。
甘油与甘醇
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喝½茶匙的混合物。小苏打溶解成8盎司1。室温水。等待两个小时,如果你还有煤气,喝另一剂。小苏打混合物会破坏胃部的气泡,可能会导致belching1。
喝8盎司。杯苏打水池。等待两个小时,如果你还有煤气,喝另一剂。同样,这个选项可以分解气泡,可能会导致belching。
如何摆脱胃里的气体疼痛
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躺在你的背上,把膝盖抱在胸前。该职位鼓励气体朝向您的肛门行进,帮助您自然地挤出气体。这个补救措施可以缓解困难的气体并与其他人结合。
尖端
一些气体补救措施可能会鼓励Belching或Frounulence。如果您觉得释放天然气的冲动,请执行此操作。持有它可以让它变得更糟。镁牛奶和柜台过度的气体补救措施可能会导致一些人的便秘和变色的粪便。阅读包装插入件以获得有关可能的副作用和药物相互作用的完整信息。小苏打含有钠。具有高血压的个体应在服用小苏打之前咨询他们的医生。如果您有突出的腰磁盘,请勿卷起您的腰部或将膝盖带到胸部。
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参考
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Max Whitmore是一个私人教练,拥有三年以上的个人和团体健身体验。惠谢尔莫尔从辛辛那提大学,辛辛那提国家和社区学院的辛辛那提健身认证和饮食培训有一家艺术学士学位。白惠万为几个在线发布商编写。