过敏是免疫系统对外来物质(如食物、花粉或动物)的威胁所作出的反应1。当这种被称为过敏原的物质进入你的身体时，免疫系统会释放组胺，引起一系列的生理反应，包括肿胀。这种肿胀可能发生在身体任何接触过敏原的部位。在严重的情况下，喉咙会肿胀，直到关闭并阻塞你的呼吸，这就是所谓的过敏反应。如何缓解肿胀取决于症状的严重程度。在您做任何事情之前，请联系您的医疗保健提供者。

在出现肿胀症状时服用非处方抗组胺药。抗组胺药有两种功能;它们阻止身体产生组织胺或者阻止身体对组织胺作出反应。随着组胺水平的下降，肿胀也会减少。

使用非处方类固醇霜，如氢化可的松，在受肿胀影响的皮肤区域。类固醇收缩肿胀的组织，减少你对过敏原的反应。

使用非处方鼻喷剂缩小肿胀的鼻窦。鼻腔喷雾剂含有帮助缓解鼻窦肿胀、帮助呼吸的物质。

将冰袋敷在肿胀的部位，如面部，敷20分钟。冰可以收缩血管，帮助消肿。