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如何在没有防晒霜的情况下保护皮肤

防晒霜屏蔽你的身体导致紫外线,因此每当你走到外面时都很重要。在海滩和游泳池 - 水和沙子尤其如此,反映阳光,所以你更有可能在没有保护的情况下燃烧。如果您在家里留下了防晒霜,则无需错过任何户外活动。您可以通过留在遮荫和穿着防护服来防止晒伤。

户外运动时穿长袖衣服。裤子和长袖衬衫屏蔽了你的身体,从太阳的光线上遮挡;较暗的颜色保护皮肤比点亮更好。如果您在海滩或游泳池,不能穿长袖衣服,请用长号衬衫盖住躯干。

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用紫外线防护洗衣洗涤剂洗衣服。这些洗涤剂用微观晶体涂上衣物。晶体防止紫外线穿透织物并进入你的皮肤4.

在阳光下出来之前穿上一个宽边的帽子。你的脸很容易燃烧,所以用帽子遮挡它很重要,特别是如果你没有申请防晒霜。不要使用草帽;他们有小洞,让阳光透过。

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用过滤UVA和UVB光线的太阳镜保护您的眼睛。选择围绕太阳镜,以获得最佳保护。

当你在户外时,就像你一样坐在阴凉处。在遮阳篷或树下寻找阴影。在游泳池或海滩,坐在一个大伞下。

避免在上午10点至下午3点之间出境。在这个时间段内,太阳的光线最强烈。

尖端

为了制作自己的天然防晒霜,将1/2杯杏仁油,1/4杯蜂蜡和1/4杯椰子油结合在玻璃碗中。混合在2汤匙乳木果黄油,2汤匙非纳米氧化锌粉和1茶匙维生素E油。将成分熔化在微波炉中,或将碗放在炉子上的一壶热水上。将成分搅拌在一起,然后使混合物在冰箱中冷却一小时。适用于您的常规防晒霜。每两小时重新涂抹一次。

警告

即使在外面是多云或冷酷的时候,你也可以晒伤。当你在水下时,也可以燃烧。紫外线甚至可以穿透玻璃。

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