身体头发是人类生长和发展的自然部分，但头发生长模式与人的人不同。有些人可能比他们更喜欢的身体毛发更多，而其他人可能没有像他们一样多的头发。对于许多人来说，体毛的益处是无数的并且包括温暖，保护或简单的化妆品偏好。幸运的是，对于那些无法在他们希望的地区种植头发的那些人，无论是头皮，脸，胸部还是任何其他地区，都可以刺激头发生长。

按摩您每天要长发的区域。当试图生长健康的头发时，在脸上，腿部，头皮或身体的任何其他部分，足够的血液循环和氧气流是必不可少的。按摩刺激循环。

吃健康，均衡的饮食，以确保您的身体充分营养。由于缺乏适当的营养而经历快速减肥或参与膳食时代的人往往遇到疲劳的头发。获得足够量的铁和蛋白对毛发生长至关重要。

确保您的身体没有经历任何荷尔蒙失衡。荷尔蒙失衡可以使身体暂时难以生长头发，并且经常导致脱发1。失衡可能是由各种因素引起的，包括怀孕，分娩，睾酮或过度活跃或甲状腺腺体过量。识别和纠正任何不平衡将促进头发增长，所以访问您的医生。

每天服用2.5毫克生物素补充剂，表明圣地亚哥皮肤科医生Jeffrey Benabio。生物素是一种膳食补充剂，有助于增加头发和指甲的增长。

将Minoxidil应用于您想要种植头发的区域。常用于治疗男性模式秃头，Minoxidil是一种以液体或泡沫形式提供的逆计药，理论上可以促进其应用的任何地方的毛发生糖;但是，一旦您使用Minoxidil停止，头发生长几乎立即停止。

与你的医生谈论头发移植手术。头发移植手术最常用于治疗头皮上的秃斑，它包括使用移植技术将一到几根头发的皮肤塞到你希望有头发的地方。