妊娠纹可能是青少年成长身体的敌人1．当皮肤超出正常范围时，这些红紫色的线条就会形成，并在那里形成疤痕组织。它们在你可能会经历快速生长的部位很常见，比如臀部、大腿、臀部和腹部。虽然这些痕迹会随时间褪色，但它们是永久的。首先要采取措施防止妊娠纹的形成1．

健康饮食。承认一些体重增加是青少年正常的一部分，但要避免垃圾食品和方便食品，它们可能会导致不必要的体重增加和妊娠纹的发展1．选择多种水果、蔬菜和全谷物来保持健康的体重。

如果你是一名青少年运动员，要慢慢地锻炼肌肉。经常举重避免肌肉快速增长，这可能会导致妊娠纹1．相反，应该制定一套锻炼计划，强调肌肉质量的缓慢增加。

保持皮肤滋润。使用面霜和乳液来帮助你的皮肤稍微有弹性，这对你的身体成长是有帮助的。保湿霜还可以减少妊娠纹产生的副作用——瘙痒1．

喝大量的水，以确保你的皮肤显得“丰满”和健康，这可以减少妊娠纹的出现1．保持水分，这样你的皮肤就不会看起来很薄很干，这会突出妊辰纹的存在1．目标是每天喝8到10杯水，把含糖苏打水或果汁换成白开水。