氯可以很好地消除游泳池里的细菌和细菌，但它也会对你的头发造成伤害。由于氯是一种腐蚀剂，它不仅会侵蚀泳池中的细菌，还会侵蚀毛囊中的活组织;头发脆弱易断，有脱落的危险。在游泳时采取预防措施保护头发，你可以避免潜在的脱发1。

戴上泳帽

游泳时最简单的一个步骤就是戴一顶泳帽。泳帽可以让你在享受游泳的同时不让头发沾到氯水。选择乳胶或硅胶帽，因为它们更适合你的头，更厚，更柔软的你的头发。

弄湿你的头发

如何自然去除头发中的氯

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在进入游泳池之前，先把头发弄湿。干性头发接触水的时候就像海绵一样，所以最好在它接触泳池水之前用非氯化水把它弄湿。因为你的头发已经吸收了干净的水，它就不那么脆弱，也不太可能吸收泳池里的氯。另一种保护头发的方法是在游泳后用干净的、不含氯的水冲洗头发，以去除残留的氯。

条件你的头发

把头发弄湿后，在去泳池前涂上护发素。护发素为你的毛囊提供一层保护，密封角质层，防止氯水渗入头发。护发素可以增强毛囊，保护它们免受损伤和流失。

游泳后洗头

泳帽和干头发

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虽然所有这些方法都能有效地减少氯接触到你的头发，但游泳后彻底洗头仍然很重要。你应该在游泳后立即洗头，并在不含氯的温水中浸泡三到五分钟。用清洁洗发水彻底清洗头发，然后用免洗护发素。每次游泳后遵循这些步骤可能看起来有很多工作，但它会确保你的头发保持健康和不含氯。