如果你患有多囊卵巢综合征(PCOS)，你的卵巢会分泌过量的雄激素——包括睾丸素在内的一组男性激素13.．这种过量会导致一系列棘手的症状，如痤疮、体毛过多和生育问题。多囊卵巢综合征的确切原因尚不清楚，但一些因素可能与之有关，如胰岛素分泌过多、遗传和慢性炎症。你可以采取措施降低睾酮和其他雄激素的分泌来帮助抑制这些症状。谨慎使用替代疗法;缺乏科学证据，你应该与有使用草药和其他天然补充剂经验的专业人士合作，以确保安全有效的使用。

使用传统药物来减少体内睾酮和其他雄激素的产生。梅奥诊所指出，含有女性激素的避孕药和抗雄激素药物螺内酯都能影响雄激素水平，并可能有助于减少不必要的毛发生长和痤疮等症状。

低碳水化合物饮食会导致血糖水平升高，同时释放大量胰岛素。梅奥诊所指出，身体无法有效利用胰岛素会导致产生过多的雄激素，这似乎是多囊症的主要原因。减少快速消化的碳水化合物，如白面包和意大利面;苏打水;果汁;还有像饼干、蛋糕和冰淇淋这样的甜食。

摄入复杂的碳水化合物——碳水化合物的结构更复杂，在体内分解得更慢，从而促使葡萄糖更稳定地释放到血液中，释放更少的胰岛素。好的选择包括全麦，燕麦，大麦，碾碎的干小麦和糙米。其他好的选择包括蔬菜和水果。梅奥诊所(Mayo Clinic)指出，一些健康专业人士提倡所有碳水化合物的低摄入量饮食(无论哪种饮食)来治疗多囊症，但这种方法需要更多的研究。此外，这种饮食方式会自然地增加你对不健康脂肪的摄入量，因为它需要你摄入更多的蛋白质。

医生和整合医学专家Andrew Weil博士建议食用全豆制品，如豆腐、豆豉和大豆。这些食物含有植物雌激素，这是一种比体内雌激素更弱的类型，可以帮助缓解多囊卵巢综合征的激素失衡。

在合格专业人员的指导下进行草药治疗实验。Weil博士提到了2007年7月《生育与不孕》的一项研究，发现食用肉桂粉可以降低多囊症妇女的胰岛素抵抗。他还指出，土耳其的一项研究发现，每天喝两次薄荷茶，连续五天，可以降低多毛症或毛发生长过多的女性的雄激素水平;参加测试的21名女性中有12人患有多囊症。中药常用芍药和甘草来治疗多囊卵巢综合征。服用能促进女性荷尔蒙平衡分泌的草药，如牡荆，或能帮助肝脏排出体内多余荷尔蒙的草药，如蒲公英根，也被吹捧为降低睾丸激素分泌的疗法，但缺乏科学证据。