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在off ortho tri-cyclen后如何减肥

Ortho三- cyclen包含一种雌性激素的组合,阻止排卵或从卵巢释放卵子1。它是一种受欢迎的避孕药,也导致宫颈粘液和子宫衬里的变化,使精子难以到达子宫。即使鸡蛋受精,Ortho Tri-Colccen也可以防止其对子宫衬里的附着,这对于怀孕至关重要。它对不同重量和基础代谢率的女性有效。然而,Ortho Tri-Cyclen可能会导致一些女性的体重增加1

重量问题

大多数女性服用ortho tri-cyclen没有获得过多的重量1。这是因为:

  • 药丸含有相对较低的雄激素孕激素激素水平
  • 博士说

Judith Reichman.
这本书的作者“放松
这不会伤害。“实际上
与邻旋翼三环相关的体重增加主要是由于流体保持率
特别是在你的脂肪细胞中13.。由于丸中发现的激素孕激素,它也可能导致肌肉质量略微增加。

健康饮食习惯

草药梅索义的副作用

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在停止Ortho Tri-Cyclen后减肥可能涉及摆脱身体中的所有多余液体1。避免咖啡因和酒精,因为它们可能会增加身体的液体潴留。削减你的钠摄入量。您不仅从咸味食品中获得钠,而且来自隐藏来源,如:

  • 酱油
  • 罐头蔬菜
  • 汤,
  • 饮食膳食
  • Mayo Clinic说

健康的饮食是每个减肥计划的一部分。包括饮食中的大量水果和蔬菜。

  • 在停止ortho三环后失去重量可能涉及摆脱体内的所有多余的流体。
  • 避免咖啡因和酒精,因为它们可能会增加身体的液体潴留。

草药补充剂

Mayo诊所Katherine Zeratsky博士说,您也可以使用姜,蒲公英和杜松等姜,蒲公英和杜松,这导致过度排尿,并帮助从身体中去除水。4.5.。但是,您必须记住,在美国销售的草药补充不受食品和药物管理局的监管。因此,您必须在使用之前咨询医生,并确保通过独立的测试机构等您的安全和有效性测试,例如美国药房公约。

体力活动

纤维蛋白的Chasteberry萃取物

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梅奥诊所说,大量的运动和身体活动对减肥也很重要5.。此外,身体活动可能会降低前常综合征的症状,导致女性含有液体保留。

考虑

事实上,由于ortho tri-cyclen,确保你的体重增加是:若干条件,如:

  • 肠易激综合症
  • 乳糜泻.
  • 其他胃肠疾病也会导致体内液体保持1

如果您怀疑其他问题,请咨询医生。

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