即使您为自己的月经准备，它有时也会触动而不会警告，从而导致令人尴尬的泄漏，从而弄脏了内衣和裤子。当您认为自己受到卫生棉条或垫子的保护时，也会发生泄漏。这些事故会造成额外的洗衣房间 - 您甚至可能会为新内裤带来现金。幸运的是，您无需浪费时间和金钱处理月经污渍。通过采取措施保护自己，您可以防止泄漏并保持内衣无污渍。

当您认为自己的时间最重时，请穿较厚的垫子。带机翼的垫子增加了额外的保护。

使用卫生棉条代替垫子。卫生棉条在接近内衣之前吸收月经血液，从而减少泄漏和污渍的机会。

正确插入卫生棉条。如果您不这样做，卫生棉条将无法阻止月经流动1。当您正确插入卫生棉条时，您将无法感觉到它。所有卫生棉条都带有指示，向您显示插入它们的正确方法。

如果您的流量很重，请一起穿卫生棉条和垫子。如果卫生棉条失败，则可以提供备份。

尝试其他垫子或棉塞。使用旨在吸收较重流量的产品，或切换到另一个品牌。妇女的身体的形状不同，因此适用于一个女人的产品可能对您不起作用。

根据您的流量和产品的吸收性，定期定期更换卫生棉条或垫子。即使您的流量很轻，也不要整天穿垫子或卫生棉条。

如果您发现大部分时间在晚上泄漏，请调整睡眠位置。当您睡在背上时可能会泄漏，因此请尝试在旁边睡觉。如果您认为晚上泄漏，请考虑在一两个毛巾上睡觉以保护床上用品。