当你的脚整天被紧绷的鞋子挤压时，你的脚开始出汗和发臭也就不足为奇了。脚渴望新鲜空气，而大多数鞋子都不能给它们这种奢侈。你不能总是光着脚走路来驱走汗水，但你可以正确对待你的脚，无论它们穿鞋还是不穿鞋。保持你的脚和鞋的清洁，你将有助于消除出汗的鞋底和告别尴尬的脚臭。

穿一双干净的棉袜，这样穿鞋时就不会出汗。同一双袜子不要穿多次。如果你有脚臭，可以考虑穿抗菌袜。

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每天换一双鞋子。这让你的鞋子有机会变干。

每天用温水和抗菌肥皂擦洗脚趾间，清洗脚面和脚底。穿袜子或鞋子之前，先用毛巾把脚拍干。

如何去除凉鞋带来的脚臭

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在碗里倒入温水，然后加入几包红茶。让茶浸泡几分钟，然后把脚浸泡在混合物中长达30分钟。茶中的鞣酸可以帮助防止脚出汗。

穿露脚趾的鞋或凉鞋，让空气到达你的脚。如果你的脚不受束缚，就不会出那么多汗。帆布鞋和皮鞋也能让你的脚呼吸。

如果可能的话，每隔几周用手清洗一次鞋子。在热水中加入一瓶盖的洗衣粉和颜色安全的漂白剂来清洗运动鞋或帆布鞋。不要把皮鞋或麂皮皮鞋浸泡在水中。相反，用湿毛巾和温和的肥皂擦干净。

在脚底喷洒止汗剂。止汗剂是为腋下设计的，但它在脚上也同样有效，可以防止出汗和异味1．

穿鞋前在鞋里放些脚粉。足粉含有小苏打和滑石粉，有助于驱除汗水和异味。

不穿的时候把雪松插进鞋子里。雪松能吸收湿气，使鞋子闻起来更香。如果你没有雪松树，皱巴巴的报纸也会吸收水分。

提示

如果你不能洗掉鞋子的气味，试着把它们放在塑料袋里，然后把它们放在冰箱里过夜。冷冻会杀死引起异味的细菌。

警告

如果你觉得自己出汗过多，或者治疗后出汗还没有停止，就去看医生。