良好的眼睛血液循环对保持眼睛健康至关重要1．健康的血液循环可以通过眼保健操和按摩来改善和维持，保持健康的饮食，必要时服用某些药物或补充剂1．如果你认为你的眼睛血液循环不良，你应该咨询你的家庭医生或眼科医生。

眼睛营养

根据Steady Health的说法，健康的眼循环意味着你的眼睛获得了所需的营养和氧气，患青光眼等眼疾的风险也会大大降低1．充足的眼部营养对防止自由基引起的氧化应激损伤也很重要。据温蒂·麦克比和他的同事说，眼睛中的氧化应激会导致老年性黄斑变性的风险更高。All About Vision建议定期摄入维生素C、维生素A和维生素E(存在于水果和蔬菜中)，以及亚麻籽、叶黄素(存在于菠菜和蛋黄中)和鱼油，以保持健康的眼部营养水平4．

他汀类药物

根据2006年5月出版的《眼科学档案》的一项研究，他汀类药物可能有助于改善眼睛的血液循环2．他汀类药物常被开给患有高胆固醇的人。它们通过增加血液流动和降低眼压来帮助眼部功能，从而降低患青光眼的风险。如果你认为他汀类药物有助于你的眼循环，请咨询你的医生12．

眼保健操

眼保健操有助于改善眼睛的血液循环，加强眼部肌肉，保持健康的视力125．每天花10到15分钟做如下的眼保健操。只移动你的眼睛，尽可能向上看，然后尽可能向下看，然后向两边看。重复四次。像这样简单的运动可以让你的眼睛感到清新，降低患眼疾的风险。轻轻按摩眼睛周围和闭上的眼睑也能促进血液循环1．不要压眼睛。