内侧副韧带(MCL)损伤拉伸或撕裂膝盖的韧带2．根据英国卫生保健，内侧副韧带保持大腿骨和腿骨沿膝盖一侧对齐2．这是防止膝盖弯曲的结构。韧带撕裂是一种常见的运动损伤。愈合取决于扭伤的程度，可能需要六周或更长时间。内侧韧带损伤需要进行适当的医疗处理。你应该和你的医生讨论治疗方案。

遵医嘱服用消炎药。你的医生可能会给你开处方药缓解肿胀，或者建议你开非处方药，比如布洛芬。

在膝盖处放置冰袋。这在受伤后立即减少疼痛和肿胀是很重要的。内侧韧带损伤时，你会感受到膝盖内侧的疼痛和压痛。用毛巾把冰包好，在受伤后每隔两到三个小时在膝盖内侧敷10到15分钟。

只要膝盖有明显肿胀，就坐时抬高膝盖;实际上是在受伤后立即高于心脏水平。你的医生会告诉你什么时候可以开始活动。

用一个支架在膝盖上帮助支撑它。这种韧带有助于保持骨骼笔直，防止弯曲。在组织愈合之前，支架可以帮助加固该部位。

如果医生建议使用拐杖走路，避免把重量放在膝盖上。使用拐杖，直到你的膝盖可以支撑你的重量，没有任何疼痛或跛行。