误判一杯热咖啡或汤的温度可能会让你为此付出数天或数周的痛苦代价。只要你的口腔灼伤是轻微的，你所需要做的就是采取措施缓解你的不适，直到敏感组织自己愈合。然而，更严重的口腔内烧伤可能需要立即就医。

安抚你的嘴

据《儿童健康》杂志称，一级烧伤(最轻微的烧伤)的一些迹象和症状是疼痛、发红、干燥和轻微肿胀4．如果你的口腔有一级烧伤，你口腔中受影响组织的最上层可能会在一两天内脱落，你的口腔应该在大约3到6天内自行愈合。与此同时，在患处使用麻醉漱口水或感冒疮药物可能有助于麻醉口腔，降低烧伤区域感染的风险。吮吸冰棒或冰块，用凉水漱口，服用对乙酰氨基酚等止痛药也能帮助减轻不适。

避免刺激

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口腔在愈合过程中自然会更加敏感。MedlinePlus建议，在口腔组织恢复正常之前，避免食用热的食物和饮料、咸的食物、辛辣的食物和柑橘类产品5．薄荷味牙膏、肉桂和番茄、软饮料和咖啡等酸性产品也可能引起额外的刺激。此外，还要格外小心，避免粗心的行为，如快速咀嚼食物和用硬毛牙刷猛烈刷牙，加重你的口腔。

警告

如果你不立即就医，口腔和喉咙的二级和三级烧伤会导致严重的后果。二级烧伤通常会导致剧烈疼痛、发红和起泡，是指皮肤表层以下的烧伤。他们可能在数周内无法愈合，并有更高的风险出现并发症，如感染。根据儿童健康组织的说法，三度烧伤会导致干燥的棕色、烧焦或蜡白色皮肤，涉及皮下组织的所有层，可能需要皮肤移植4．因为这种类型的烧伤会损害神经，所以最初可能不会疼痛。如果你认为你的口腔有二度或三度烧伤，或者如果你有任何口腔内部烧伤，肿胀，产生脓液和增加红肿，立即去看医生。

注意事项

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如果你的口腔有慢性烧灼感，而且你不确定是什么原因导致的，打电话给你的医生或牙医。根据MayoClinic.com网站的说法，一种名为“灼口综合征”的症状会导致舌头、牙龈、内脸颊和上颚出现灼烧感1．疼痛可能是持续的，时断时续的，或者一整天都在加重。口腔灼烧综合征有很多潜在的原因，包括口腔酵母菌感染、口干、抑郁、营养缺乏、神经损伤和激素失衡1长入:

• 烧口综合症有很多潜在的原因
  
• 包括口腔酵母菌感染
  
• 口干
  
• 抑郁症
  
• 营养缺乏
  
• 神经损伤
  
• 荷尔蒙失衡1

你的医生会评估你的体征和症状，以努力确定根本原因——尽管有时原因永远无法检测到——并制定适当的治疗计划。