妇女和男人相似地处理脱发。后退的发行和完全正面秃头使额头更高，并且当再生未能发生时可能成为更大的关注点。缓慢再生和脱发的原因可归因于遗传学，诸如脱发的疾病和不正当的修饰措施等条件。无论您脱发的原因如何，重要的是咨询持牌皮肤科医生或医生，以确定是否有任何医疗条件或营养缺陷也可能是责任。

每天消耗两次3至4盎司的瘦蛋白质，建议“家庭疗法的医生书。”我们的身体需要蛋白质，以便允许头发妥善生长。鱼类和家禽是瘦蛋白的理想来源，并确保您有营养成种头发所需的营养素。

吃富含铁的食物，如红肉，绿叶蔬菜和干果。富含铁的食物对健康的头发生长也至关重要，并防止进一步的脱发。每天消耗一份两种不同的铁脂食品。

在松动的款式中戴上头发，以避免拉动和摧毁你的毛囊。根据Mayoclinic.com的说法，你的头发的压力只会促进脱发并防止再生。让你的头发尽可能自由地悬挂。

每天一次涂抹在柜台上的Minoxidil乳液，以促进头发生长。Minoxidil乳液刺激卵泡中的毛发生长，并防止进一步的脱发。这种治疗选项可能无法在每个人身上工作。

在生长头发时练习温柔的修饰。以极端护理治疗头发可能不仅可能慢脱发，但也可能有助于你恢复你已经失去的东西2。每日洗发一次，用温和的洗发水，让您的头发干燥，防止洗发水洗涤剂的热量损坏和苛刻的化学损伤。