在几乎有一种运动中，你不可避免地出汗。这种汗液会导致死皮，过量的油，甚至细菌被困在皮肤的毛孔中。堵塞的毛孔允许细菌快速繁殖，并且经常触发卵泡壁内的炎症，促使形成通常称为汗水疙瘩的东西。由于这种瑕疵属于寻常痤疮家族，因此治疗涉及标准的护肤实践。

运动后淋浴。淋浴有助于清洁任何死皮肤，油脂或细菌的毛孔，这些毛孔可能已被吹汗。

洗涤有问题的区域每天两次。任何易于开发出汗粉刺的皮肤的任何区域都应该每天洗涤两次。使用温和，无干燥的清洁剂来避免刺激皮肤。

每次使用后清洁运动服装。乐队，健身服的袖口和衣领往往比其他衣服的汗水，油脂和其他粒子陷入困境。通过穿着污染的衣服，您将复制问题并恶化了皮肤的状况。

评估你的运动服装。锻炼服装紧紧地加剧皮肤和可能导致粉刺。尽可能选择松散装备。

在你的锻炼期间，让你的头发摆脱脸部和颈部。头发可以帮助捕获毛孔中多余的油，死皮和细菌。

在有问题的区域开始使用逆抗痤疮霜。每日应用痤疮霜可以帮助干燥过量的油，杀死细菌并提示一些剥离4.。剥离基本上剥离皮肤，去除可能被困在孔中的死细胞和污垢。

与皮肤科医生谈论处方痤疮药物23.。如果过度柜台的霜未能提供结果，您可能需要使用更强大的药物来治疗汗水粉刺。视黄醇是标准的护理过程，但您的皮肤科医生可能推荐另一种形式的治疗。