眼窝和眼圈会让你显得疲惫和不健康。在眼睛下方的这些圆形，均匀的区域，比其余皮肤更暗。这个问题是由各种因素引起的，包括生活方式，阳光暴露和稀疏皮肤。局部治疗和生活方式的变化可以帮助减少沉没的眼睛和黑眼圈的外观3.。

自然新闻推荐使用含有维生素C, E, A和K的非处方局部治疗。富含维生素的治疗似乎可以改善造成眼窝凹陷的黑眼圈。按照指示进行治疗，并向您的医生报告刺激。

睡眠2。注意你的睡眠时间表。睡眠2睡眠不足会很快导致黑眼圈。美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)表示，成年人每天至少需要七到九个小时的睡眠2。制定一个睡眠时间表，每天按时睡觉和起床。

提升你的枕头。晚上，液体会在眼部区域积聚，造成眼窝和眼圈。睡觉的时候用几个枕头来减少眼睛下面的液体淤积。

将冷敷涂抹在眼睛上。用冷水弄湿洗布，涂抹于眼睛。你也可以用薄毛巾包一个冷敷袋敷在眼睛上。皮肤寒冷时，血管扩张。因此，凹陷的眼窝和黑眼圈可能会得到改善。

在眼睛下方使用防晒霜3.。眼睛下面的皮肤很薄，容易受损。阳光照射会增加眼下色素，导致眼睛呈深色。一些眼霜含有防晒成分。你也可以购买防晒系数为30或更高的防晒霜。