随着衰老的进展，皮肤凹陷随着胶原蛋白的产量而减缓，留下你的皮肤比年轻年更少。**另一个垂直的原因，特别是在你的手臂下，是体重增加或快速损失的过剩8.。手术是一种选择;然而，宽松，可通过您在家里的皮肤科医生和您已经拥有的东西的帮助治疗波动的皮肤。在开始任何伴随皮肤的家庭治疗之前，请务必咨询您的医生。

每天喝八到十杯水，让你的皮肤正确滋润和丰满。脱水导致皮肤下垂以及损伤的风险增加7.8.。占据充足的水对抗这些问题，同时提供了环境毒素的清洁。

与您的皮肤科医生有关激光皮肤的恢复症。激光治疗加热潜在的皮肤，迫使胶原蛋白的生产增加，并根据良好的家务来增加皮肤的配套纤维。在结果明显之前需要几次会话;但是，一旦获得了它们，结果是持久的。

定期锻炼身体，以建立你的三头肌肉，位于上臂下面。MedlinePlus建议进行练习，例如俯卧撑或举重以巩固这些肌肉，并消除底层脂肪存款。

吃一个健康的饮食，包括新鲜水果，蔬菜，全谷物，瘦肉和低脂肪乳制品。根据Truds.com的说法，适当的饮食可以通过提供抗氧化剂并帮助您在检查中保持体重，帮助您进行淋巴瘤。7.8.。

涂上含有α或β羟基酸，维生素C或类视黄糖的逆抗乳膏，表明良好的家务。这些乳膏在夜间施用，在睡觉时吸收到您的皮肤中。持续使用的皮肤紧致和调色，帮助您的手臂看起来更坚定。