如果那只鸡肉三明治品尝或闻到略微偏离，你可以参加一个胃肠道伤害的世界。根据MedlinePlus的说法，食物中毒每年会影响约7600万美国人。发生食物中毒，因为你放入口中的东西被细菌，病毒或寄生虫污染了。起初，您可能会被一系列令人不快的症状围攻，例如恶心，呕吐，腹泻，发热和热情希望被昏迷，因此您不必遭受另一分钟。Mayoclinic.com说，食物中毒通常在48小时内解决1。但是，有些方法可以加快恢复。

让你的肚子休息一下。避免饮食和饮酒几个小时，建议Mayoclinic.com。在你的IT食物中毒时，充分休息可以让你感到疲倦和脱水。

水合物。您可以做的最好的事情是治疗食物中毒是为了随时延续液体的液体摄入量。Mayoclinic.com建议在冰片上吮吸冰块。或者，采取小啜饮水，透明脱咖啡因苏打水或运动饮料。

试试姜。综合医学博士安德鲁·威尔博士说，他为恶心的“顶级补救措施”是任何类型的姜4.。混合1/2茶匙。用水粉末姜，服用两只姜胶囊，啃着姜糖果或姜啤酒。确保使用真正的姜 - 许多苏打流行池只包含人造姜调味。

缓解进食。一旦你的肚子沉淀，Mayoclinic.com就会建议选择轻松的食物，这些食物很容易，如饼干，吐司，香蕉，普通米饭和明胶。避免咖啡因，酒精和脂肪或辛辣食物。如果您觉得您的肚子浓浓毛皮，请休息一下。