暗沉的皮肤会让你看起来又累又老，即使你休息得很好1。当你的皮肤表面有一层死皮细胞时，你的皮肤就不会像新的健康皮肤那样自然地反射光线。通过开始一套皮肤护理方案，包括去角质和保持皮肤滋润，你可以培育健康，明亮的皮肤。当皮肤护理不够时，你的皮肤科医生会通过临床治疗帮助你发现更明亮的皮肤。

买一款质量好的去角质磨砂膏，含有果酸、乙醇酸或研磨珠，可以帮助去除皮肤表面的死细胞。死皮细胞不能很好地反射光线，反而会使你的皮肤看起来干燥暗淡1。Mandy Epley，纽约Glow Skin Spa的美容师，告诉《Teen Vogue》杂志，每周去角质两次将有助于保持皮肤看起来明亮1。选择含有果酸的日常洁面乳，帮助保持干燥，暗沉的皮肤在去角质之间1。

每天使用几次无油保湿霜。干性皮肤通常会显得暗淡、干裂，让你看起来很疲惫1。每天涂抹保湿霜，即使你的皮肤不觉得干燥。寻找一个标签为“不引起粉刺”，所以你知道它不会导致爆发，即使频繁使用。

每天涂防晒霜。阳光伤害会让你的皮肤看起来暗淡无光，所以防晒系数15或以上的防晒霜成为你日常护肤的一部分是很重要的1。如果添加防晒霜听起来太麻烦，那就寻找一款内置防晒霜的日常保湿霜，帮助你提高早晨的效率。

使用有颜色的保湿霜而不是厚厚的粉底。润肤霜会帮助你的皮肤自然的颜色和纹理透亮，同时添加反光矿物质，让你的皮肤看起来明亮。过多的粉底和粉底会让皮肤变得暗淡无光，让你看起来更老1。

如果生活方式和美容疗法似乎对你的暗沉皮肤问题没有帮助，那就预约一下你的皮肤科医生1。你的皮肤科医生可以建议你在办公室里做一些皮肤护理程序，以帮助加速皮肤细胞的新陈代谢，展现更年轻的皮肤。洛杉矶加利福尼亚大学临床皮肤学副教授医学博士约书亚·韦德告诉《好管家》杂志说，微晶磨皮和化学换肤是两种可以帮助你改善皮肤色调和质地的方法。