当来自胃的气体通过嘴巴被驱逐出来时，会发生破坏，例如在大餐或脱脂饮料之后。除了不赞成的外观之外，您可能会得到，Burps通常是无需担心的。从胃部磨损液体或部分固体含量 - 有时称为“湿布突发” - 可能是由于酸回流;同样，如果他们偶尔发生，这些通常是没有担心的。然而，频繁和麻烦的酸回流被称为胃食管反流疾病或GERD。饮食习惯的变化，生活方式改变和各种医疗选择可能都可以帮助您采取酸反流引起的破坏，或者完全防止它。

症状和原因

磨损液体或固体物质实际上是一种反流的形式。嵌入式胃灼热旁，流动是GERD最常见的症状。根据“胃肠病学和肝病学杂志”，80％的壮观的患者遭受了一些反流，而大约13％的GERD患者每周至少4天抱怨反流，并考虑对他们的质量有明显的影响生活。患有反流性的人可能会在口中经历酸，苦味或酸味，并且在胸部区域上下移动的流体的令人不愉快的感觉。

饮食习惯

酸反流和反流

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进食更频繁，少吃，而不是几个大的饭，而不是啜饮液体而不是啃他们，是你可以做的第一个，以阻止酸反流爆发。一个饱腹的胃会对胃和食道之间的肌肉瓣膜施加压力，这通常会在二者之间形成密封。当该阀门（称为较低的食道括约肌或LES）未闭合时，发生酸回流。碳酸饮料用气体填充胃，并对LES施加压力。

饮食考虑因素

某些食物和饮料会导致LES放松，使酸更有可能从胃中飞溅到食道中。一些要意识到的食物包括任何用咖啡因，巧克力，薄荷和生洋葱。然而，每个人都不同，所以最好的计划是注意到你吃的任何东西或饮料可能会加剧你的症状。你也可能想要苗条。减肥是对患有酸反流的人的主要生活方式建议之一。过量的重量增加了GERD的风险 - 这种变化的原因，并且可以包括胃部和LES上施加额外的施加压力 - 并且饮食可能有助于肥胖和回流。

修改您的活动

蛋白质食品和胃酸回流

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重力是破坏和反流的一个巨大因素，因此您可能会发现避免慢冲击活动，如慢跑或使胃内容物溅到向上飞溅的高影响力。你可能还想避免需要弯腰、头朝下趴在斜坡上或头朝下翻转的运动。穿宽松的衣服，避免紧身的衣服会给LES带来压力，也会有帮助。

医疗解决方案

当您处理不仅仅是偶尔的湿Burp时，称为质子泵抑制剂或PPI的药物通常是对酸反流的第一道防线，并且对胃灼热具有高度有效。然而，它们被广泛认为对治疗反流性不太成功。为了持续严重的病例，手术可能是一种选择。酸反流和反流性最常见的手术称为基本软药物。它涉及在食道下端缠绕胃的上部。成功的青铜公司加强了LES，将其功能恢复为“单向阀”，以防止酸反流。

医疗顾问：Jonathan E. Aviv，M.D.，Facs