你的肝脏是一个重要的器官;肝功能包括从血液中过滤有害物质，例如酒精和咖啡因，并储存维生素和矿物质。肝脏和胆囊清洁是促进肝脏健康的流行，但争议的方法1。用橄榄油和柠檬汁补品冲洗肝脏是一种常见的清洁技术。虽然这种冲洗在替代健康网站上有轶事支持，Michael Klaper，M.D。与营养教育和研究所，橄榄油和柠檬汁清洁无用，在某些情况下，危险。在尝试这种肝脏冲洗之前，请咨询您的医疗保健提供者。

测量1/2一杯未精制，有机，特级初榨橄榄油。橄榄油应在室温下。

挤压1/2一杯室温，有机柠檬汁。

将橄榄油和柠檬汁混合在搅拌机中。如果您没有搅拌机，请在罐子中彻底摇动混合物。

在睡前后立即喝橄榄油和柠檬汁滋补品。

膝盖躺在床上，膝盖抬到胸前。保持这个机身位置至少30分钟。

当你早上醒来时，喝草本泻药茶，如塞纳叶茶。