高蛋白、低碳水化合物的饮食会使你的身体进入酮症状态，在这种状态下，你的身体正在燃烧脂肪而不是葡萄糖作为能量3.．当你限制碳水化合物的摄入量时，你的身体不得不使用储存的脂肪作为能量，这可能是一个短期的减肥方法。当你的身体燃烧脂肪时，一种叫做酮的副产品会被释放出来。大部分会通过尿液和汗液排出，但也有一些会通过呼吸排出——酮的气味不好闻。根据负责任医学医师委员会的一项调查，40%遵循低碳水化合物饮食的人报告有口臭1．

不要试图用薄荷糖或口香糖掩盖口臭。相反，要经常刷牙。用牙刷、牙线和刮你的舌头来帮助清除口腔中的酮。刮舌背会帮助你摆脱大部分的问题。每天练习两到三次口腔卫生。

多喝水。保持口腔湿润有助于消除“生酮呼吸”。喝水有助于恢复口腔内适当的酸碱平衡。如果你在冬天口干，试试在卧室里装个加湿器。喝大量的液体也会帮助你通过尿液排出更多的酮，而不是通过呼气。记住，呼气是身体排出废物的另一种方式。

吃碳水化合物。真正停止酮症引起的口臭的唯一方法是让你的身体摆脱酮症。你可以选择吃低血糖指数的碳水化合物，对你的血糖影响不大，或高蛋白的碳水化合物，如豆类。多吃蔬菜和水果，口气更香。