“儿童健康”说，只有15分钟的阳光暴露后，皮肤就会发生晒伤。晒伤不仅痛苦，而且会引起细纹，皱纹和皮肤癌。为了保护自己免受晒伤和有害紫外线的侵害，每次出门时都会用防晒霜涂抹皮肤，而不仅仅是去海滩或游泳池时。在大多数情况下，晒伤不需要医生的护理，可以在家接受治疗1。如果晒伤伴随着其他症状，例如发烧，请咨询医生。

服用非处方止痛药。服用止痛药，例如非处方布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻与晒伤有关的疼痛，肿胀和发红。每四个小时或按照药物标签上的指示。

将氢化可的松霜涂在皮肤上，例如0.5％至1％的氢化可的松奶油。这可以在非处方，可以帮助减少晒伤的肿胀，疼痛和痒感。整天都需要将奶油涂在皮肤上。

在晒伤的地区放置凉爽的压缩，建议“儿童健康”。用凉水冲洗干净的毛巾，然后直接涂在受苦的区域。当晒伤的皮肤变暖时，再次将凉爽的压缩冲洗在水中并重新涂抹。

多喝水。体内的水分将有助于修复晒伤的皮肤，这会使您脱水。每天至少喝八杯水，以防止脱水。