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如何在汤里加生鸡蛋

生鸡蛋是许多亚洲汤中常见的配料,既能提高味道,又能提供有趣的口感。当指导要求同时加入蛋黄和蛋清时,你可以通过分离鸡蛋,只加入蛋清来减少脂肪和胆固醇,增加汤的营养价值。无论你选择哪一个,在汤中加入生鸡蛋通常是准备汤的最后一步,也是很容易完成的一步。

把汤底加热到160华氏度。在添加生鸡蛋之前,使用食物温度计来确保你的汤足够热,可以杀死沙门氏菌。

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在一个小碗里打两个或更多的鸡蛋,用叉子搅拌鸡蛋,搅拌到刚好能打碎蛋黄,轻轻地将蛋黄和蛋白混合在一起。

一只手拿搅拌勺,另一只手拿盛生鸡蛋的碗。顺时针方向慢慢搅拌汤,同时加入鸡蛋,按同样的顺时针方向。继续按同样的顺时针方向缓慢搅拌汤约1分钟,直到鸡蛋呈丝状或条状。

提示

如果你计划添加整个生鸡蛋,购买热处理的,巴氏杀菌的鸡蛋,而不是使用你家里已经有鸡蛋。巴氏杀菌法杀死了鸡蛋中的细菌,使它们在生的状态下添加更安全。

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