破碎的脚趾是足球运动员的常见伤害，他们始终如一地把过多的压力放在脚上。虽然骨折脚趾通常愈合，但必须适当对待它们。如果这样做，足球运动员通常可以在两到六周内重返戏。

破旧的脚趾

当你的一个脚趾骨头，被称为骨折，骨折时，发生破碎的脚趾。有两种类型的骨骨折：创伤和压力1。创伤性骨折是直接吹或撞击的结果，例如在你的脚上掉落或扔给你的脚趾。应力骨折是小的，发际线断裂，从重复的压力放置在骨骼上。根据您遭受的骨折类型，症状可以在步行和/或休息，肿胀，瘀伤和脚趾弯曲或异常外观时包括疼痛。

治疗

如何卷起一个破碎的小脚趾

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根据梅奥诊所的说法，必须固定破碎的脚趾，以便允许其端部结合在一起。固定化可以多种方式进行。Buddy Taping，其中你破碎的脚趾被粘贴到其邻近脚趾，通常在较小的脚趾上完成。您的医生也可能会给您一个坚硬底层的鞋子，可以防止您的脚趾弯曲。如果脚趾片段不会留在一起，您可能需要佩戴演员。令人伤心的脚趾疼痛通常可以通过柜台过度用药来缓解。休息更严重，你的医生可以开规。

预后

根据Mayo诊所的说法，大多数破碎的脚趾愈合罚款。通常将需要胶带，鞋子或铸件2至4周。足球运动员由于脚上的压力量和被踢或踩到的可能性而受到两种类型的脚趾骨折。因此，您希望确保骨骼在返回玩之前完全愈合。骨骼可能需要持续六周时间才能完全愈合。在再次播放之前获得医生的许可。

预防

手指破碎的持续时间

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不能阻止大多数破碎的脚趾。然而，偶尔，尤其是压力骨折，可以采取措施来降低遭受破碎脚趾的风险。对于初学者，穿舒适，适当的鞋子或夹板。你的鞋子应该有缓冲和拱形支持。增加你的运动量并逐渐运行。这将有助于避免在足以处理它之前对骨骼的过度压力施加过多的压力。