便秘会导致孩子排便疼痛，而西梅汁可以帮助解决这个问题12。根据Ask Dr. Sears的说法，便秘发生在肠道肌肉张力薄弱或粪便中没有足够的水从体内排出的时候12。儿童便秘的原因多种多样，发现问题并采取措施解决它是重要的，以保持整体消化健康123.。

西梅汁

西梅汁是肠的刺激物和泻药，可以帮助大便。Up to Date建议父母给1到6岁的孩子喝4到6盎司的西梅汁。未经过滤的西梅汁是最好的，空腹给你的孩子西梅汁有助于它更有效地工作。如果你手头没有西梅汁，你也可以用苹果汁或梨汁代替。其他类型的果汁没有那么有效，重要的是给你的孩子100%的果汁。杏和李子也被证明可以帮助便秘12。给西梅果汁24小时的工作时间。

正常的排便

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蹒跚学步的孩子应该每天大便一到两次。然而，有些孩子可能每周只排便一次或两次。如果没有疼痛，大便就不硬，这对您的孩子来说是有规律的，您的孩子就没有便秘。

交替的自然疗法

确保你的孩子每天喝至少32盎司的水或其他清澈的液体。酸奶、牛奶、冰淇淋和奶酪可能听起来对你蹒跚学步的孩子来说很好吃，但在他便秘的时候不要给他吃这些。你也可以考虑服用纤维补充剂来帮助你的孩子治疗便秘12。亚麻籽是一种补充纤维。车前草壳，来自车前草麸皮，是一种天然的泻药。你可以在天然健康食品店找到这些。你的医生可能会推荐其他类型的泻药或栓剂。你可以在柜台上找到这些药，但要先和你的医生商量使用。

什么时候叫医生

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如果你的孩子在喝了西梅汁24小时内没有排便，打电话给你的孩子的健康医生。严重的疼痛或直肠出血合并便秘可能预示着更严重的问题2。如果你的孩子出现这些症状，不要等给他喝完西梅汁后再打电话给医生。