足球是一种高影响力的运动，可以对你的身体造成伤害。冲刺，突然开始和停止和直接碰撞可能导致膝盖的伤害。

膝盖的骨头碎裂通常是由于之前的受伤导致骨头或软骨碎片脱落。这种情况被称为剥离性骨软骨炎，应该由医生进行治疗，以促进正常愈合。据西达斯·西奈整形中心说，膝盖上的骨折可能需要几周或几个月的时间才能痊愈。

骨软骨炎Dissescans

据梅奥诊所(Mayo Clinic)报道，剥离性骨软骨炎最常发生在年轻男性，特别是那些之前有过关节损伤的人。当骨头或软骨碎片从膝盖脱落时，碎片可能会卡在膝关节的活动部分之间。这可能会导致疼痛，特别是在运动和明星攀登[1](# 'inline-reference::“运动医学患者顾问”;Pierre Rouzier等。

;2004”)。

如果您患有骨质色敏is isConans，您也可能会注意到随身移动时关节锁定或弹出。你的膝关节可能会感到虚弱，有一个有限的运动范围或出现肿胀和嫩。一些具有这种情况的人可能永远不会遇到症状。

诊断

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如果你经历了持续性的膝盖疼痛，去看医生，停止踢球，直到他说不是这样。医生将进行体格检查，并回顾您的病史[1](# 'inline-reference::“运动医学患者顾问”;Pierre Rouzier等。

;2004”)。医生可能会给你的膝盖拍x光片以排除其他情况。进一步的成像研究，例如CT扫描或MRI，可以提供更详细的膝关节观点，以帮助您的医生确定存在碎片的位置以及他需要做些什么来治疗您的状况。

治疗

剥离性骨软骨炎的治疗目标是恢复膝盖的正常功能和减少疼痛。医生通常会先采取保守措施来减轻你的疼痛。你的医生可能会建议避免高强度的体育活动，如足球和参与低强度的运动，如游泳或使用椭圆机。你也可能被要求使用拐杖让你的膝盖休息。

物理治疗可能有助于增加膝关节中的动作强度和范围。如果保守治疗失败，可能需要手术来除去骨屑。

恢复时间

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对骨质骨膜炎患者的治疗恢复时间主要取决于所用的处理类型。Cedars Sinai骨科中心表明应避免六到八周的竞争体育和体育活动。在此期间，可以使用膝关节或拐杖。如果在保守治疗三到六个月后，您的医生可能会推荐手术。手术可以通过完全打开膝盖或用关节镜手术来进行。

关节镜手术的恢复时间往往比打开的膝关节手术短。只有您的医生可以根据您的状况的严重程度以及您的身体处理手术和康复的严重程度，为您提供从手术的确切恢复时间。

回到足球

你能否重返赛场很大程度上取决于你的疼痛程度，以及你接受的治疗类型。最终，你和你的医生将做出决定[1](# 'inline-reference::“运动医学患者顾问”;Pierre Rouzier等。

;2004”)。除非你的膝盖恢复了力量，并且能够在不跛行的情况下奔跑和弹跳，否则你不应该再回到足球场上。你的膝盖应该不会肿胀或疼痛。你应该能够在没有疼痛的情况下跳跃，在足球场上来回奔跑和跑8字。