你从上臂和肘部骨折中恢复的时间取决于骨折的严重程度。然而，骨头通常需要6到8周的时间来愈合，而手臂完全恢复正常可能需要一年的时间。

肱骨和肘部骨折

美国骨科医师学会(Academy of Orthopaedic Surgeons)表示，鹰嘴，即你的小臂骨(尺骨)的尖部，是肘关节骨折的常见部位，通常发生在你摔倒时弯曲的手臂上2。你的肱骨位于鹰嘴，所以它也会受到这种损伤的影响。手臂和肘部骨折基本上意味着你的上臂和下臂骨头都骨折了，因此是一种特别严重的骨折。

治疗

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一旦发生骨折，固定手臂并就医。如果你只是局部骨折——也就是说，骨头还没有完全断裂——你的医生可能不需要手术就可以治疗。大多数肱骨骨折不需要手术就可以通过用吊带固定手臂来治疗。根据美国矫形外科医师学会的说法，夹板也可以用来稳定肘关节2。如果骨头脱臼、骨折和/或骨头碎片穿透皮肤，你可能需要手术。

康复

一旦你可以在没有疼痛的情况下移动你的手臂，你的医生会给你开一些加强和活动能力的练习来帮助恢复手臂的全部功能。根据运动科学骨科诊所的说法，这些锻炼可能包括手臂弯曲和腕部伸展来增强力量。伸展你的二头肌，三头肌和手腕将有助于提高活动范围。

恢复正常活动

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根据美国骨科医师学会(American Academy of Orthopaedic Surgeons)的说法，如果你做过手术，缝线通常会在大约两周内拆除2。但这并不是让你回到正常活动的信号。根据美国骨科医生学会(American Academy of Orthopaedic Surgeons)的说法，在你的活动范围得到改善之前，你可能会被限制驾驶，并且你会被建议在受伤和/或手术后至少六周内避免任何重物的搬运2。在某些情况下，你可能无法完全恢复，因为你将不能完全拉直受伤的手臂。