拍摄或跟腱破裂会影响你的脚踝。它最常发生运动损伤。如果你受到损害你的跟腱,你可能会觉得突然“流行”在你的脚踝。然后,您将无法正常行走。可以全部或部分断裂,通常需要手术。康复需要4到12个月。

跟腱

肌腱纤维胶原组织连接肌肉骨骼。跟腱是人体最大的肌腱。你的跟骨高度你的小腿肌肉。你用你的跟腱每当你跑步,走路和跳转。跟腱是强筋和可以承受的压力奔跑和跳跃,但积极的体育运动可能会导致受伤。这个肌腱也倾向于一种障碍称为肌腱炎,炎症导致痛苦。

症状

跟腱撕裂的脚踝

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由于跟腱断裂的症状包括严重肿胀和疼痛在你的脚跟和脚踝;不能把重量,弯曲或推受伤的脚;和无法站在你的脚趾受伤的脚。如果只是部分破裂,你仍然可以移动你的脚,和疼痛和肿胀可能不太严重。如果你觉得“流行”在你的脚踝和轴承重量相同的脚上有困难,你应该立即寻求医疗建议。

原因

你的跟腱是重要的脚运动,包括指向你的脚趾,站在脚尖,推掉在你的脚走路,跑或跳。你用你的跟腱每次你移动你的脚。据MayoClinic.com,跟腱断裂通常发生在一个位置上的肌腱得到更少的血液流动。突然增加的压力在你的脚后跟会导致跟腱破裂,例如,从一个高度下降,增加体育活动,走进一个洞。

康复

如何走路扭伤的脚踝

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康复要么有或没有手术是一个漫长的过程,不应匆忙;否则,你的风险进一步损伤肌腱。受伤后,应用冰脚和提升和休息。如果你需要手术,将申请前八周。在这段时间里,你应该完全休息你的脚。在接下来的几周,你可能穿鞋跟提出一些肌腱压力。你的卫生保健提供者可能推荐按摩和超声波帮助拉伸和调整的新纤维肌腱。拉伸肌腱通过脚趾到天花板。继续这个只要没有不舒服的感觉。当你的全方位的运动已经恢复,你就可以开始逐渐平衡训练和建立。 It may take between four and six months for most people to rehabilitate, notes MayoClinic.com. If you are an athlete, however, it may take between six and 12 months until you can be fully active in your sport.