吸烟具有毁灭性的健康后果，即使你每周抽烟12。2005年10月在“烟草控制”中发表的研究报告发现，即使在每天吸烟1到4支香烟的人中也会发生吸烟和不利健康后果之间的关系1。外科医生将军证实了这些发现，得出结论是没有安全的烟草烟雾水平 - 包括二手曝光。

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即使在低水平的曝光率下，吸烟也会增加心血管疾病的风险。外科医生将军于2006年又一次地在2010年结束，吸烟和二手曝光对身体产生了立即有害影响。这种危害呈血管损伤的形式，并落下慢性炎症，使动脉粥样硬化，冠心病最常见的原因。根据2005年“烟草控制”研究报告的作者，与非冠心病死于冠心病死亡的风险增加了1至4卷。1。

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2012年10月的作者在“胸部”期刊上发表的研究报告发现，与在家中没有暴露于香烟烟雾的非吸烟者，暴露于二手烟的人们暴露于二手烟雾的患者的风险增加了。鉴于甚至暴露于二手烟显着增加了COPD的风险，得出结论，浅烟吸烟具有相似或更大的效果。2013年2月在“呼吸研究”中发表的研究的调查结果证实了这一概念。研究人员报告说，过去或目前的灯光吸烟显着增加了发展慢性支气管炎的风险，这是一种COPD的形式。

肺癌

在2005年10月，在“烟草控制”中发表了该研究的研究人员报告了轻吸烟者之间的肺癌风险大幅增加。妇女在每天吸烟1到4支香烟的研究中，肺癌的可能性较多5倍，而且与非助手相比，男性的可能性是3倍。根据“癌症流行病学，生物标志物和预防”发表的研究报告，较长持续时间的吸烟可能比较短的持续时间更加有害。一系列单独的研究人员在2006年12月期间报告了同一杂志，即甚至轻吸烟者和减少卷烟数量的人们每日吸烟的人会受到来自烟草烟雾的癌症化学品的高水平暴露8.。

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根据2006年外科医生的报告，在怀孕期间接触二手烟是患婴儿死亡综合征和低出生体重的贡献因素5.。该报告还发现，在怀孕期间暴露于二手烟雾可能会增加早产输送和儿童疾病的风险，包括癌症，白血病，淋巴瘤和脑肿瘤。得出结论是合理的，吸烟至少具有相似的风险。

轻型吸烟缩短了你的生活

2005年10月“烟草控制”研究发现，每天只吸烟1到4支香烟显着增加了死亡的风险1。2006年外科医生的报告得出结论，对二手烟的暴露导致早先的死亡25.。在2014年的报告中，外科医生将军估计，吸烟者的生命缩短了十年2。如果您在40岁休息，外科医生将一般估计您可以将该损失减少90％2。估计60岁的戒烟估计减少了40％损失的年龄。