我们呼吸困难的原因有很多，包括过敏、毒素、感冒、流感、鼻炎和鼻窦感染。不管原因是什么，结果通常是鼻甲堵塞或肿大。

鼻鼻甲是形成鼻腔内部的三个部分。当它们被放大时，你呼吸的空间就更小了。这是想要缩小它们的一个很好的理由。幸运的是，人们可以在家里进行许多有效的治疗。

生理盐水和湿度

水分对鼻子和鼻窦的健康很重要。用浓度适当的盐水冲洗鼻子和鼻窦可以清除过敏原，杀死细菌，帮助滋润鼻甲。毕竟，当鼻窦和鼻腔干燥时，粘液和纤毛可能无法完成它们的工作，排出碎片和过敏原。

你可以在任何药店买到盐水滴鼻剂和喷雾剂。你也可以在家里自制温和的盐水混合物，用干净的滴管或洗鼻壶将盐水输送到鼻腔和鼻窦腔。

无论你是非常干燥还是非常拥挤，空气加湿器都可以帮助你重新移动身体。吸入蒸汽或洗热水澡可能对鼻塞有类似的影响，尽管比持续使用加湿器更短期。

交通拥堵和药物

皮炎瘀阻的草药疗法

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抗组胺药物可以阻止粘液的产生。常见的品牌包括Benedryl, Claritin, Allegra和chloro - trimeton。解充血剂有助于清理鼻窦和鼻腔通道。两个常见的名称是Sudafed和Actified。有些人喜欢药店里鼻窦、感冒和流感类药物的一体机鸡尾酒，包括:

• 减充血剂的组合
  
• 抗组胺药
  
• 止痛药
  
• 解热

得到帮助

如果家庭治疗后鼻甲肿胀仍然存在，或者如果你发现以前有效的治疗方法变得不那么有效，就去看合格的医生。在某些情况下，鼻肿胀是由感染引起的，可能需要处方抗生素。

在慢性鼻甲肿胀的极端病例中，手术可能是必要的。在这种情况下，去看一个合格的耳鼻喉科专家是很重要的。